[...] Obliques, ja naprawdę staram się wyluzować tylko jestem takim głupim nerwusem}:-( a co jest nie tak w tych seriach ...ciężar ma być taki sam jak w serii podstawowej? azzi, ja też kiedyś koszyczek próbowałam nie szło ale to na początku było, spróbuję next trening. Dzisiaj przymusowo DNT, straszne mam zakwasy w [...]
A jak Panowie z ewentualnymi syfami? Kiedyś jak na ziomku testowałem biosire to strasznie go wysypało. Wiem, że to zupełnie inna półka ale jednak meta to meta i obciążając wątrobę jakies zmiany skórne moga się pojawić. Dobre pytanie,kazdy tylko działa?nie działa,a syfy istotny problem,i wlasnie zauwazyłem ze mi po mecie alphy zaczęły wyłazic,niema [...]
[...] woda ew. do popicia oliwy sok taki do ropuszczania ale to odrobina tylko zero sokow zero napojow slodzonych samo ograniczenie spozycie cukru w herbacie czy sokow to u mnie jakies ~100g ww prostych powaga soku wypijalem kilka szklanek dziennie - gdzie srednio 11g cukru/100g wiec lekko ponad 100g/dzien ..i plakalem ze idzie tylko fat teraz pomalu [...]
paki kupilem 2lata tamu moze byly za groszowe sprawy wlasnie chyba dlatego ze wchodzily nowe opakowania wiec pozbywano sie starych tak samo jak EAA nitro paka kupilem najpozniej - dlatego nowy - ale tez jakies groszowe sprawy wyszly (patrzac na dzisiejsze ceny to groszowe) Właściwie to po co kupować coś co ma niepewny skład. Tak jak te novedexy, [...]
[...] tryb życia. Zatem jeśli Twoja multiwitamina zawiera jedną, dwie czy nawet trzy pigułki, czas najwyższy zastanowić się, czy nie popełniasz tutaj błędu. Czy Animal Pak zawiera jakieś środki pobudzające? Nie. Animal Pak nie zawiera efedryny, synefryny, kofeiny ani innych środków pobudzających. Zawiera wyłącznie naturalne źródła energii, których [...]
poszedl troche do przodu - tak mnie sie wydaje tak samo jak lapa ale plecy & lapa - boli caly tydzien a jak boli znaczy si eze rosnie nigdy nie mialem takich zakwasow na plecach znaczy sie - kiedys myslalem ze mam zakwasy - ale teraz dopiero wiem co to zakwasy zobaczymy jak bedzie na koniec a bialko - reflex - kazde opakowanie podobne nie [...]
Buli915 gg nie uzywam ew. fejsbook albo @ Aylar bo taka prawda kiedys -18 bylem zaje.biscie suchy to jak bylo wtedy a jak jest teraz z ekto w endo ale w tym tescie o tym nie wspomnialem ....jeszcze jakub.ch animale mam bez krety (brak A.pump'a) mam A.Paka - 44 paki M-stak'a ->21dni pozniej staka ->21 dni A.nitro ->2paki (1przed + 1 po) [...]
też jestem za tym abys dalej redukował, potem może byc znacznie lepiej na masie;-) ja tez w sumie nigdy sie nie wyciałem do jakiegoś zayebiscie niskiego bf% i tez powtarzam że za rok to zrobie jednak ciezko jest. Ale jak jest niski bf% a potem się kontroluje żarcie to faktycznie masa jakosciowa idzie lepsza. Ja do ok. grudnia własnie starałem [...]
[...] do treningu się zmieniło. Ja wchodząc na siłownie zostawiam telefon i to jest czas dla mnie staram się nie myśleć o niczym poza treningiem, ale fakt młodzi traktują siłownię jak miejsce spotkań, trzaskają selfie, gadają nie zdając sobie sprawy, że przeszkadzają innym. Dlatego kiedyś lubiłem trenować słuchając dźwięku żelastwa teraz mam odtwarzacz [...]
Z reguły większość ćwiczących SW to ludzie spokojni, bo z czasem się przekonują, że swoją wartość udowadnia się w ringu, a nie na ulicy. Swoją drogą pamiętam jak kiedyś w liceum ksiądz się zdziwił, jak koledzy z klasy (w tym jeden zadymiarz) gadali o mnie (w kontekście treningów), a ten zapytał o kogo chodzi. Chyba mu się światopogląd zawalił jak [...]
he? nie wiem jak wy, ale ja osobiście po siadach czy plecach jestem za***any konkretnie i tak sobie myśle w tym kontekście jak bardzo tyrające są w praktyce treningi sztangistów, niepodjąłbym sie na razie próbować nawet, ehhe http://pl.youtube.com/watch?v=KY2Fq_-tM4U kiedyś taki fajne filmy widziałem z treningu naszej kadry jak znajde to dam, bo [...]
Ja na sen kiedys probowalem ZMA ale nie odczulem za bardzo roznicy. Na poczatku wydawalo mi sie ze cos tam dziala ale chyba sam to sobie wmowilem. Teraz jak mam to zapodaje magez przed spaniem i jest ok, ale czasami nic nie pomaga.
A dużo ćwiczyłeś? I od jakiego wieku?? Bo ja ciągle się jeszcze łudze że chociaż na tą 1-2 ligę Polską dam radę kiedyś, dużo ćwiczę samemu itp. ale zacząłem późno bo w wieku 14 lat tak na poważnie w klubie niestety... i przychodzą czasem dni że wchodzi we mnie zwątpienie, ale i tak narazie nic lepszego do roboty nie mam to ćwiczę:D Ciekaw jestem [...]
[...] troche zle robisz unosenie hantli bokiem, nie wiem czy dobrze czujesz tylne aktony barkow , czworki i aktony boczne, mi sie wszystkie 3 grupki pompuja ładnie. Robisz troche jak moj kolega, hantle ida za wysoko w stosunku do lokci, sprobuj kiedys isc samymi barkami w gore, bez wymachow hantlami, nie wiem moze to jakosc filmiku mi takie wrazenie [...]
[...] słowa -istota rozumna- co dzień dni odliczając FDA na listę środków z "przypisu" chce kamienie do masażu wprowadzić, międzyinnymi; co dalej? ... pytajcie ,lecz odpowiedź sami znajdźcie XD sory z góry za styl pisania8-) ..jak ktoś nie łapie ,to załapie; z biegiem... po zdrowie Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-10-23 22:45:14
[...] - nie kazdego to spotyka, ja wbilem kiedys wiecej niz Ty i problemow nie mialem ale to zalezy od czlowieka. A ogolnie rzecz biorac to obnizony poziom testy sam wroci po jakims czasie do normy, przy takich srodkach jak nandro jakis dolow psychicznych i ekscesow byc nie powinno wiec bym sie zbytnio nie przejmowal (powiklaniami). Zaloz nowy [...]
[...] :)) Dzien 6, tydzien 1, 21.04.2012 DNT - rabanie drewna pare godzin i inne prace - Aero 20min - bieganie. Mam sobie takie okrazenie, dystans 3200 albo 3300 metrowm kiedys jak biegalem, to zawsze ta sama trasa wiec i dzis. Myslalem ze bede zdychac i 20 min albo i wiecej mi to zajmie, ale przebieglem to w 16 minut z sekundami ! To moj najlepszy [...]
a brales kiedys wczesniej beta-alanine bo jak nie to jak mozesz napisz w jakie dawki bylo ok a przy jakich przestawalo robic sie ok edit: poslalem cos na priv Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-04 19:59:37
[FIT]DT Kajtek_84/pods.rok s.50
